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超過「這時間」吃早餐！研究罹糖尿病風險增 醫警告「這件事」
臺灣人的習慣通常早餐會吃得比較少或是選擇不吃，因為生活習慣的關係，晚餐會吃比較多，如果晚上吃比較多的話，尤其是經常與朋友們聚餐啊，碳水化合物像是脂肪、反式脂肪，吃過量的話，隔天早上空腹血糖就很難以控制，中華民國糖尿病學會理事長黃建寧表示早餐希望以低GI的飲食為主！2023/12/04 23:11 -
心理經常感受到「這氛圍」 研究：削弱免疫系統！
研究指出越年輕的族群呢越容易感到孤獨，這是一個非常重要的一個議題，因為現在的年輕人在食衣住行育樂方面，完全仰賴3C，甚至利用網路來做連結，因此人跟人之間互動啊越來越少，不論從學習啊吃飯到交友，當孤獨感越來越嚴重，對身心的狀況都有顯著的影響。2023/12/01 23:01 -
攝取「黑色食材」提升免疫力 中醫：補養腎氣
要維持好的抵抗力的話，平常飲食作息很重要，尤其入秋之後天氣轉涼，不少人工作忙碌壓力大，中醫師指出，氣虛貧血腰酸背痛的人，建議攝取黑色食材，像是熟地黑米、何首烏、黃精、芝麻，可補腎，如果氣虛，可以選用人參茯苓黃耆山藥補氣。2023/11/30 22:53 -
偏愛吃「這一類」食物！易導致血管受損 增加心肌梗塞風險
心血管健康與飲食是息息相關的。高血糖和高血脂是心血管疾病的元兇之二，飲食中精緻澱粉，含糖食物，都會讓血糖變高，甚至引起糖尿病，進而併發心血管疾病。飲食中的膽固醇，多存在於油脂，紅肉類，帶殼海鮮以及加工食品等等，食用過多，膽固醇又無法代謝便會造成高血脂症。謹慎的選擇飲食內容很重要!中華民國血脂及動脈硬化理事長暨北榮教授黃柏勳表示，不飽和脂肪酸魚油等，在近期的醫學上已經證實，有一定程度可以保護血管，降低心血管風險。2023/11/29 23:15 -
超過「這年齡」國外研究28%罹憂鬱症！專家：把握黃金20年是關鍵
你有想過退休後，要做什麼嗎?根據統計台灣勞工規劃退休的年紀平均為61.3歲，很多人對退休生活充滿了美好的想像，但根據一份國外2020年的研究指出，有28%也就是將近1/3的退休族群罹患憂鬱症，事實上有不少人秉持著活到老學到老的精神，即便過了65歲後進入退休生活，也能有自己想要的生活方式！2023/11/28 22:54 -
注意！視訊方式就醫 健保署擴大給付對象從「這類別」進行研議！
台灣遠距視訊診療有新進展！衛福部證實通訊診察治療辦法，新制將擴大適用對象，將以病情穩定的慢性疾病患者為主，包括高血壓、糖尿病等，健保署預估至少700萬人受惠。健保署署長石崇良接受TVBS專訪透露，搭配未來的通訊診察治療辦法修訂之後，會將健保通訊診療的給付，擴充到包含居家醫療，包含長照機構住民的照護，以及在宅急症照護和居家透析等四類的病人，會擴大為給付的對象。2023/11/27 23:07 -
工作忙碌...壓力大... 輕忽「這件事」醫師：易老化！
您知道嗎？睡眠品質會影響老化，專家表示人睡覺時，身體會進行自我修復，每天睡滿7到8小時，能幫助改善細胞與免疫力等，現代人睡眠品質問題差異大，臨床發現睡眠也和身體其它功能一樣會老化，像是變得難立即入睡，或是深度睡眠的時間減少，因此會比較淺眠。2023/11/24 22:57 -
腫瘤長在「這部位」沒有痛覺 發現已晚期五年存活率8%
國內罹患肺癌者，多數根本不知道原因，沒有抽菸也無家族史，尤其肺部沒有痛覺很難發現異狀，甚至有一半以上確診時，已經是末期，五年存活率剩下8％，最新的胸腔腫瘤醫學期刊認為，傳統X光，沒有辦法找到肺結節，建議定期接受LDCT（低劑量電腦斷層）篩檢，目前已有不少患者，因早期發現成功治癒。2023/11/23 23:09 -
身體缺乏「這元素」！醫師：頭髮強韌度下降、指甲易斷裂、免疫功能下降
肌肉是身體存蛋白質最重要的組織，如果缺乏會造成肌力不足力氣變小，這也是老年人容易肌少症、引發跌倒主要原因之一，東京大學新創科學博士候選人暨營養師廖誼青表示蛋白質缺乏時，頭髮強韌度會下降、指甲容易斷裂，也會出現皮膚乾燥、彈性下降的狀況，主要是因為蛋白質是組成頭髮、指甲和肌肉的重要成分，蛋白質的建議量為一般成人是1.1g/kg，但70歲以上的年長者，則必須提升蛋白質建議量至1.2g/kg，預防衰弱症和肌少症發生！2023/11/22 22:58 -
注意！「這種菌」已散開非細菌更不是黴菌 染上後咳不停
黴漿菌不少人都聽過。主要是透過飛沫傳播是社區性肺炎常見的病因之一，也是2至3歲以上的兒童常見的呼吸道感染。典型症狀有發燒咳嗽氣管發炎喉嚨痛倦怠等，其實跟一般的病毒感染或感冒也很難區分，症狀可以是幾天甚至一個月以上。因此有時咳的較久，醫師臨床上會懷疑可能是黴漿菌感染，臨床醫師指出目前在臺灣可能有高達五六成左右的小朋友，黴漿菌會有抗藥性，因此會改用到第二線抗生素進行治療。2023/11/21 23:01 -
突然出現「這幾種症狀」 醫師：恐怕是腦中風速就醫！
您知道嗎？腦血管疾病是國人10大死因之一，平均約42分鐘就有1人死亡，腦中風更是全球人口死亡與失能關鍵因素。腦中風分為梗塞性（缺血性）及出血性腦中風兩類，其中梗塞性主要是血管堵塞，會出現症狀手腳無力眼歪嘴斜。出血性腦中風是血管破裂，導致血塊殘留於腦中，包括一般血管破裂及動脈瘤破裂，病況嚴重會出現意識不清！2023/11/20 23:09 -
罹患這「無法根治疾病」攻擊全身器官！醫師：長期藥物治療控制
健康真的很重要！！重視健康生活方式有助於保持免疫系統平衡，若不重視則會引發免疫系統過度反應。像是缺乏維生素D已經證實是多發性硬化症的風險因素之一，而肥胖與許多自體免疫疾病相關，包括類風濕性關節炎和乾癬；壓力、另外焦慮已證實會導致各種自體免疫疾病發作。東京大學新創科學博士候選人廖誼青表示肥胖可能導致自體免疫相關疾病，因此許多自體免疫疾病，是可以透過良好的體重控制來改善的，建議飲食一定要均衡攝取。2023/11/17 23:26 -
生活中每天面對「這幾種」狀況 醫師：自律神經失調找上門
現代社會講求速度、競爭，壓力大，有時難免會讓人疲於應付，再加上先天性格與環境壓力，是導致自律神經失調的主要原因，事實上自律神經失調在醫學上被稱為精神官能症，通常是過度焦慮緊張，導致各種生理不適的症狀，包括失眠焦慮恐懼憂鬱強迫症創傷症候群等，歐美研究指出，大約每100人中就有30人，受過自律神經失調所苦!2023/11/16 22:59 -
勿疏忽「這件事」！又冒出「這些症狀」醫師：致死風險高
健康資訊！主動脈瓣膜狹窄就是它不是單純的一個心臟的疾病，因為主動脈瓣膜狹窄的關係，因此從心臟打出來的血流的速度會加快，也會容易引起升主動脈產生主動脈瘤，甚至引發主動脈剝離，醫師提醒若有不適症狀，應盡速就醫治療。2023/11/15 23:00 -
孤獨不一定是負面 哈佛研究：「做這件事」提升幸福感
您是否會感到孤獨？哈佛大學研究慢性孤獨會使每年死亡率提高26%，也就是說，當你感到孤獨或寂寞時，其實正在對身體產生負面生理影響，也有研究指出銀髮族孤獨感對健康的影響，是肥胖的兩倍之多，其實不少人對於孤獨評價正反兩極，有人認為孤獨不等於是負面，反而可以讓自己有更多時間，專注在自己想要做的事情！2023/11/14 22:55 -
全台「罹這癌」發生人數多位居全台首位 醫師：主動篩檢、提升存活率！
國民健康署公布癌症登記報告顯示，平均每4分19秒就有1人罹癌。由於癌症初期並無明顯症狀，容易讓人忽略，等到身體發生警訊可能為時已晚，惟有透過癌症篩檢早期發現、及時治療，以提升國人存活率。為降低癌症發生率及死亡率，健保署與國健署攜手推動「全民健康保險癌症治療品質改善計畫」，建立從篩檢、追蹤到確診的一條龍完整機制，透過醫療院所共同合作，針對肺癌、乳癌、大腸癌、口腔癌及子宮頸癌，五項癌症篩檢結果為疑似異常之個案，協助民眾就醫安排治療！。2023/11/13 23:07 -
冒出「這幾種」症狀早已滲入體內 醫師:勿拖延速就醫
您知道嗎?在我們日常生活中有沒有可能暴露在重金屬鉛環境，醫師發現在臨床上不少病友身體出現一些症狀時，沒有快速就醫，反而自行服用來路不明藥物，檢驗之後發現是為鉛中毒，醫師提醒鉛中毒多半是慢性累積而成，會影響全身的器官組織，尤其是血液腦部神經系統，輕微的鉛中毒可能只表現疲倦嗜睡，因此症狀很容易被忽視2023/11/10 22:57 -
「這棘手疾病」症狀不明顯未就醫！全台隱形人數達30萬人醫師憂心
您知道嗎？台灣糖尿病友 大約有230萬人左右，臨床觀察發現，有30萬人還沒有被診斷發現，主要原因糖尿病初期症狀不明顯，再加上45歲以上成人健檢使用率低，沒有辦法早期發現糖尿病，而肥胖會導致糖尿病病人，出現糖胖症，目前已有年輕化趨勢，一定要特別注意！2023/11/09 22:57 -
北榮研究！改變「這件事」能減少肝硬化 合併肌少症及併發症
臺北榮總侯明志副院長領導肝硬化及門脈高壓團隊研究發現，肝硬化病人腸道細菌的變化與肌少症的發生相關，且會影響整體預後；改變腸道細菌，可望減少肌少症及併發症的發生，此研究成果已發表於國際知名肝病期刊JHEPReports(歐洲肝病研究學會旗下的國際官方期刊)。2023/11/08 22:54 -
日常生活！疏忽「這幾件事」易發生骨質疏鬆 下場慘！
骨質疏鬆問題真的不可以輕忽，若您有抽菸或是過量的飲酒，或是有使用一些藥物都可能讓你比較容易有骨質疏鬆的一個風險，骨科醫師胡名賢提醒，若您量測身高與年輕的時候降低4公分以上，這可能就是骨鬆警訊，游泳在水裡面有阻力，對於骨質疏鬆也是有幫助可增加骨質！2023/11/07 22:55 -
餓到發火關鍵原因是它 科學家：大腦存在這種物質
美國心臟協會公布研究顯示，夜晚只睡4小時的女性，在隔天會比安穩睡滿9小時的女性多攝取329大卡。也有研究指出，睡眠不足會吃更多消夜，東京大學新創科學博士候選人廖誼青，接受TVBS專訪指出飢餓和憤怒都是由共同的基因控制的，其中一個基因的產物是神經肽Y，當飢餓的時候這種化學物質就會釋放到大腦當中，由於神經肽Y還掌控了憤怒的情緒，因此，當人體感到飢餓的時候，也更容易變得煩躁。2023/11/06 23:13 -
罹「這幾種疾病」....注意....若不控制 恐引發腎病變..終身洗腎！
慢性腎臟病長期以來是各界關注健康議題，洗腎主要原因隨著老年人口以及肥胖糖尿病高血壓等慢性病人口增加，也會引發腎臟病情況，另外加上國人不當用藥習慣，導致病情惡化，加速糖尿病高血壓引發腎病變。2023/11/03 23:03 -
出現行為異常語言障礙 是早期徵兆若疏忽下場慘！
超高齡社會下，失智症是未來社會問題，事實上退化性失智症可分為四類，阿茲海默症、額顳葉型失智症、路易氏體失智症、血管型失智症。值得注意的是行為變異型的額顳葉失智症主要症狀是性格改變、衝動控制不佳、失去同理心，帶您來了解！2023/11/02 23:01 -
「這位名人」是撐死的關鍵發生「這件事」 醫：過度活化營養代謝系統
「再餵食症候群」狀況您聽過嗎？臨床案例常會有長期沒有吃飯的狀況，可能是自我照護功能不好，或是相對在一個比較社經地位不好的狀況之下，那另外一群就是有所謂的飲食障礙的個案，包括厭食症，其實都會有非常長期的一個飢餓的狀況，那體重可能會非常的低，甚至BMI在10以下，醫師指出長期營養不良或過度消瘦病人，如果突然給大量營養素，會過度去活化病人的營養代謝系統，而過度活化營養代謝系統之後，會造成病人電解質不平衡，最嚴重可能會致命。2023/10/27 22:57 -
不在意「這件事」增加心血管疾病風險！死亡率高
高血脂是心血管疾病的一大警訊，當血液中流通之膽固醇或三酸甘油脂之濃度高於正常值，稱為高血脂症。台灣20歲以上成人十分之一有高血脂問題。膽固醇又分為低密度和高密度脂蛋白，低密度脂蛋白的主要功能是在血液中循環。而低密度脂蛋白有它必要的功能，但是當量過多時，會把膽固醇運送到血管壁並釋放出來，而被釋放出來的膽固醇氧化後，會引發一連串發炎反應，進而形成泡沫細胞堆積在血管壁，就形成了早期的脂肪斑紋，這樣的狀況若持續惡化形成血管斑塊，事實上各種血管阻塞造成的問題，會影響生活品質，甚至讓人失能或死亡。2023/10/25 23:06
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